患者云云：“我现在20岁，在学校读大学。原本我以为考上大学会有4年精彩的生活等着我，但是前段时间，我却被身边的朋友告知有狐臭，已经5年了……以前也许是我已经习惯了自己的体味，不知道自己体味不正常，现在突然听到这个消息，我自卑，不敢多跟同学接触，深怕她们发现我有狐臭，怕她们嘲笑。我有喜欢的男生，可是我全本不敢靠近他……这样的日子真痛苦，我不知道该怎么办…”

医生介绍，狐臭，也是通常说的狐臭，是一种常见的体臭，尤其是南方或者气候比较热的地区，有人戏说温州每辆公车上可以找到一个有狐臭的人，这其实不夸张。狐臭产生的原因一般而言，祸源在大汗腺。较多人尤其是女孩发现自己有狐臭后，会惊慌失措，尤其是青少年，会觉得自己较另类，如果处理不好，性格会发生较大的变化。因此，对于青少年，发现自己有狐臭后，应该积较做好护理工作，家长若发现孩子有狐臭，应对孩子多加疏通和引导，避免由于狐臭让孩子陷入苦闷的境地，不利于成长。狐臭通过调节饮食、运动等自然调节，症状会得到程度的减轻。

1、日常饮食。多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，忌吃“有味”食品、刺激食物，忌多油花生果仁，忌过多吃肉。

2、注意卫生。这是的狐臭的日常护理方法，汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。

3、减低出汗量。减少运动的次数，提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发没有好处。

4、穿通爽衣物。有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服，这也是狐臭的日常护理方法。

5、心情调节。狐臭患者要对自己的心情进行调解，因为心情激动或者是情绪的起伏可以加速大汗腺的异常分泌，所以要对自己的心情进行调节。患有狐臭的人群不能够经常着急生气，这样会增加身体的汗液分泌，导致狐臭的加重。